Olá meniiiiinaaas ;))
Esse final de semana até foi bom( melhor que o passado hehehe)
sabado andei muiiito ao todo foram praticamente 3 horas de caminhada, mais dividir em 1 hora casa caminhada.
sabado cedinho, na hora do almoço e depois no fim da tarde rendeeu, nao bebi nenhum alcool.
domingo comi pouco só que bebi cerveja mas graças a deus nao engordei tanto foram 300g.
Essa semana vou emagrecer mais 1 kg ;))
e o cha verde está a todo o vapor ;)
eu queria tirar a fotos das coidas, mas esta mto corrido...
bjooo gatas e força
Mulher 25 anos, 1.69 de altura. Aqui contarei como vai ser a minha experiência de perde 10kg, os sofridos 10 kg. Meninas quem quiser me seguir, seguirei vocês e trocaremos informações e experiências ;) Sejam bem vinda!
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
sábado, 25 de fevereiro de 2012
Pós Carnaval
EEEE!
De ontem pra hoje perdi 1kg \o
Mas também quase nem comi e fiz mta caminhada de manha e bastante exercicio a tarde!
Vou continuar assim, o que veio rápido no carnaval também irá embora UHUuuul ;))
Meninassss força!
Refeições ;)
Café da manhã: 1 banana nanica ;)
De ontem pra hoje perdi 1kg \o
Mas também quase nem comi e fiz mta caminhada de manha e bastante exercicio a tarde!
Vou continuar assim, o que veio rápido no carnaval também irá embora UHUuuul ;))
Meninassss força!
Refeições ;)
Café da manhã: 1 banana nanica ;)
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
Carnaval
Oii meninaaas!
Esse carnaval fod**** tuuudo!
engordei 3 kgs!
Há Também comiii bebi vodka, cerveja churrasco e até pizza ¬¬
ai quero ficar magra né, ai que ódiiio.
Hoje nao tinha forças para caminhar ¬¬
Pra não falar que nao fiz nada, fiz uns exercicios com os braços e pernas e só!
Refeiçõoes!
Manha: 3 torradas e 1 xic de cafe com leite
almoço: salada de alface, vagem e cenoura,
1 colher de carne de panela, e concha de feição
Tarde: 1 pão com presunto e requeijão ligth!
No jantar espero comer muiito menos e não comerei carne!
;***
Esse carnaval fod**** tuuudo!
engordei 3 kgs!
Há Também comiii bebi vodka, cerveja churrasco e até pizza ¬¬
ai quero ficar magra né, ai que ódiiio.
Hoje nao tinha forças para caminhar ¬¬
Pra não falar que nao fiz nada, fiz uns exercicios com os braços e pernas e só!
Refeiçõoes!
Manha: 3 torradas e 1 xic de cafe com leite
almoço: salada de alface, vagem e cenoura,
1 colher de carne de panela, e concha de feição
Tarde: 1 pão com presunto e requeijão ligth!
No jantar espero comer muiito menos e não comerei carne!
;***
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
Booom dia 4 feira liiinda ;)
menos 500 g de ontem pra hoje, hoje de manha caminhei menos pq eu fui atrasada ai andei só 4 km!
a tarde espero compensar andar pelo menos 10 =)
comi uma banana e 1 pedaço de queijo branco!
a e sobre o cha verde, não tenho achado mais, entao comprei de saquinho mas é muito ruim =~~~~
mas quando achar vou voltar a tomar, pq ele ajuda a desinchar bastante!
beijoos ;***
menos 500 g de ontem pra hoje, hoje de manha caminhei menos pq eu fui atrasada ai andei só 4 km!
a tarde espero compensar andar pelo menos 10 =)
comi uma banana e 1 pedaço de queijo branco!
a e sobre o cha verde, não tenho achado mais, entao comprei de saquinho mas é muito ruim =~~~~
mas quando achar vou voltar a tomar, pq ele ajuda a desinchar bastante!
beijoos ;***
quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012
caminhadinha
Tchauuu!
Caminhar ais 1 hora
que será uns 7 km =)
pelo menos as pernas estão ficando bonitas ;)
Caminhar ais 1 hora
que será uns 7 km =)
pelo menos as pernas estão ficando bonitas ;)
Bom dia meninas!
Mas um dia na batalha, e que dificil batalha =(
como eu vejo tantas pessoas que emagrecem fácil, ou as que comem comme e não engordam uma grama se quer =(
Já sei o metaboliso lento e rapido.
Maas vou continuar pq se eu parar e engordo uns 10 kgs. Mesmo só mantendo é melhor que nada.
Boa semana =*
Cafe da manha
torradinha com requeijão e 1 copo de leite co 1 colher de nescau.
Mas um dia na batalha, e que dificil batalha =(
como eu vejo tantas pessoas que emagrecem fácil, ou as que comem comme e não engordam uma grama se quer =(
Já sei o metaboliso lento e rapido.
Maas vou continuar pq se eu parar e engordo uns 10 kgs. Mesmo só mantendo é melhor que nada.
Boa semana =*
Cafe da manha
torradinha com requeijão e 1 copo de leite co 1 colher de nescau.
terça-feira, 14 de fevereiro de 2012
Resuminho do final de semana
U desastre =(
Na sexta a noite tomei uns 7 copos de shop
no sabado tomei poquinho de batida de maracuja
já no domingo, churrasco o dia todo e cervejinha com batidinha =(
e pra ajuda pizza a noite resultado engordei 1,200 =(((
isso tudo com o namorado que tb não está nada magro, as nem se importa ¬¬
Mas hoje andei 6 km cedo, e vou andar mais 6km a tarde, essa semana vou perde 2kgs.
Beijos meninas
Na sexta a noite tomei uns 7 copos de shop
no sabado tomei poquinho de batida de maracuja
já no domingo, churrasco o dia todo e cervejinha com batidinha =(
e pra ajuda pizza a noite resultado engordei 1,200 =(((
isso tudo com o namorado que tb não está nada magro, as nem se importa ¬¬
Mas hoje andei 6 km cedo, e vou andar mais 6km a tarde, essa semana vou perde 2kgs.
Beijos meninas
sábado, 11 de fevereiro de 2012
quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012
4ª
Oiiii meninaaas!
Nãão abandonei aqui nãão! magiiinaaa =(
Éque a correria esta mtoo grandeeeeee e nao to conseguindo tirar as fotos, tirei uma na web cam aqui mais fico pessima, mas vai meu lanchinho da tarde.
obs: nao sei o pq eu vou no blog de vcs e nao consigo comentar =(
Mas eu ainda sigo vcs hehehe =)))
beiiijooos.
Nãão abandonei aqui nãão! magiiinaaa =(
Éque a correria esta mtoo grandeeeeee e nao to conseguindo tirar as fotos, tirei uma na web cam aqui mais fico pessima, mas vai meu lanchinho da tarde.
obs: nao sei o pq eu vou no blog de vcs e nao consigo comentar =(
Mas eu ainda sigo vcs hehehe =)))
beiiijooos.
domingo, 5 de fevereiro de 2012
final de semana
Bommmm sabado e domingão meninas!
Cuidem-se.
Fareeeei o possivel!
Se vai comer, então malhe bastante ;))
bjoooos ;*
Cuidem-se.
Fareeeei o possivel!
Se vai comer, então malhe bastante ;))
bjoooos ;*
sábado, 4 de fevereiro de 2012
sexta feira!
Olá meninass!
queriiidas ;))
Hoje andei 5 km, e tentie fazer corrida estou melhorando a cada dia!
de ontem pra hoje perdi 500 gramas =OOOO
espero continaur assim ;)
força meninas mtaaa força! =)
Obs: esta dificil tirar foto das comidinhas =(
esta tdo corrido, mas vou da um jeitinho!
Beijooos e bom final d semana!
queriiidas ;))
Hoje andei 5 km, e tentie fazer corrida estou melhorando a cada dia!
de ontem pra hoje perdi 500 gramas =OOOO
espero continaur assim ;)
força meninas mtaaa força! =)
Obs: esta dificil tirar foto das comidinhas =(
esta tdo corrido, mas vou da um jeitinho!
Beijooos e bom final d semana!
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012
Bom dia
Olá meninas.
Parei de ir na balança todo santo dia.
Todos falam que desanima se for todo dia, então vou 1 vez por semana para animar, pois tinha vez que desanimava mesmo =(
Café da manha, espero nao comer ate o almoço ;)
bjosss
Parei de ir na balança todo santo dia.
Todos falam que desanima se for todo dia, então vou 1 vez por semana para animar, pois tinha vez que desanimava mesmo =(
Café da manha, espero nao comer ate o almoço ;)
bjosss
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012
Resposta do Tag (da Gata bola)
Adorei o Tag. Gata bola ;)
1 - Qual é minha música favorita?
Ixe tenho muiiiitas,essa é umas das muitas essa adoro
*Adele - Someone Like You -
2 - Qual é a minha sobremesa favorita?
Chocolate!
3 - O que me tira do sério?
Pessoas mentirosas, falsas.
4 - Como fico quando fico chateada?
Um bico maior do mundo, nã dá para negar que estou braa/chateada
5 - Qual meu animal de estimação favorito?
Amo cachorro e gatos, de qualquer raça ;)
6 - Prefere preto ou branco?
Preto
7 - Qual é o seu maior medo?
Perder as pessoas que amo, meu filho, e muito medo de altura
8 - Qual é a sua atitude cotidiana?
Anoto tudo o que preciso para amanha deixo anotado para nao esquecer
9 - O que é perfeito?
Liberdade,amor.
10 - Qual culpa você tem?
Gula,ciume
11 - 7 coisas sobre mim:
Adoro andar de bike e patins
Amo ver filmes, seriados,
ao cachorro e gatos de paixão
sou mãe coruja demais, ciumenta
Adoro sentar num bar com as amigas e ficar horas e horas de papo furado
Sou formada em fisio
adoro musica alta
12 - indicar essa TAG para 10 pessoas:
Tati > http://tatianeanonovopesonovo.blogspot.com/
http://gordinhadasilva.blogspot.com/
http://alinevaivencer.blogspot.com
http://emagrecendo-com-felicidade.blogspot.com/
http://reeducacaogeral.blogspot.com/
http://emagrecendosaudavelra.blogspot.com/
http://ex-gordinha.blogspot.com/
http://minhavidarolica.blogspot.com/
minhavidarolica.blogspot.com
http://vouconseguirperde.blogspot.com/
BJJJOOOSSSS :*
1 - Qual é minha música favorita?
Ixe tenho muiiiitas,essa é umas das muitas essa adoro
*Adele - Someone Like You -
2 - Qual é a minha sobremesa favorita?
Chocolate!
3 - O que me tira do sério?
Pessoas mentirosas, falsas.
4 - Como fico quando fico chateada?
Um bico maior do mundo, nã dá para negar que estou braa/chateada
5 - Qual meu animal de estimação favorito?
Amo cachorro e gatos, de qualquer raça ;)
6 - Prefere preto ou branco?
Preto
7 - Qual é o seu maior medo?
Perder as pessoas que amo, meu filho, e muito medo de altura
8 - Qual é a sua atitude cotidiana?
Anoto tudo o que preciso para amanha deixo anotado para nao esquecer
9 - O que é perfeito?
Liberdade,amor.
10 - Qual culpa você tem?
Gula,ciume
11 - 7 coisas sobre mim:
Adoro andar de bike e patins
Amo ver filmes, seriados,
ao cachorro e gatos de paixão
sou mãe coruja demais, ciumenta
Adoro sentar num bar com as amigas e ficar horas e horas de papo furado
Sou formada em fisio
adoro musica alta
12 - indicar essa TAG para 10 pessoas:
Tati > http://tatianeanonovopesonovo.blogspot.com/
http://gordinhadasilva.blogspot.com/
http://alinevaivencer.blogspot.com
http://emagrecendo-com-felicidade.blogspot.com/
http://reeducacaogeral.blogspot.com/
http://emagrecendosaudavelra.blogspot.com/
http://ex-gordinha.blogspot.com/
http://minhavidarolica.blogspot.com/
minhavidarolica.blogspot.com
http://vouconseguirperde.blogspot.com/
BJJJOOOSSSS :*
Assinar:
Postagens (Atom)