É bastante mudança, horários da alimentação, cortar as guluseimas que é tão gostosas.
É bem dificil, comer pouco e os numeros da balança demorarem para baixar, mas lembre-se que demorou bastante tempo para ter esse peso todo, esse peso indesejável então nao vai ser de um dia para o outro ou uma semana para outra, nem mesmo 1 mes, mas tem que continuar firme. Sei que tem muitas tentações e pessoas que dão a minima pra sua dieta, sempre tem aquela que fala "só um dia não mata", "só um poquinho não engorda" Mas são esses dias esses poquinho que desanda tudo, que começamos a falar já comi mesmo esse poquinho não fazerá diferença mesmo.
Então meninas coloquem metas e as cumprem tá!
Também estou cumprindo as minhas ;)
Beijokas ;*
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