Esse lanchinho da manha foi antes da caminhada ás 8:00!
Porque não se pode caminhar ou correr qualquer atividade fisica com o estomago completamente vazio!

Lanche 1
1 pedaço de queijo mussarela + 1 xicara de café com leite!

andei 6 km e dei umas corridinhas de leve o quanto eu aguentava. Adivinha? 1 minuto e para depois corria mais 1:30 e parava que sedentária hahaha!

quando voltei!
Lanche 2

4 bolacha de agua e sal ainda light + 1 xicara de café com leite

Bjooo meninas ;*